チャレンジ宣言

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早寝早起きチャレンジの結果について

途中忙しくなってしまってペナルティ貯金が貯まってしまった…

• 肌質、にきびの改善・・・ちょっとよくなった
• 便秘の改善・・・お腹の張りは少しなくなったかもしれない
• 体重の変化・・・変わらず
• 頭皮の臭い改善・・・変わらず

正直一ヶ月じゃあんまり変わらないのかな？という感じ

ただ早く寝ることで目覚めはよくなった